Hạt bí tách vỏ

Hạt bí ngô có rất nhiều tác dụng, ăn thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe:

   Trong hạt bí ngô chứa một hàm lượng lớn chất kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tổng thể và khả năng sinh sản của nam giới

   Giảm các triệu chứng liên quan đến tăng sản xuất tuyến tiền liệt lành tính (BPH) – một tình trạng gây ra vấn đề đi tiểu vì tuyến tiền liệt phì đại.

  Rất tốt trong việc tăng cường sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra hạt bí đỏ còn là thực phẩm giàu chất Kali giúp bạn kéo căng cơ bắp chân và ngăn ngừa chuột rút.

   Hạt bí giàu axit pantothenic, có khả năng làm giảm đau thắt ngực và hạ huyết áp.

Mỗi ngày nên ăn 90g hạt bí ngô, chia làm 3 bữa, áp dụng 2-3 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.